살 빼기1 좁은 집에서도 할 수 있는 간단 맨몸 운동 루틴 | 운동 좁은 집에서도 할 수 있는 간단 맨몸 운동 루틴 | 운동 이번 게시글에서는, 정말 쉽고 간단하고 실천하기도 쉬우면서 효과까지 끝내주는, 맨몸 운동 루틴에 대해서 이야기하고자 한다. 물론, 이전에 맨몸 운동 루틴에 대해서 다뤄본 적이 있다. 이전에는 집이 약간 공간적인 여유가 있어서 어느 정도 움직이는 것이 가능했고, 등하교를 위해서 매일 자전거를 25km 이상 타야하는 상황이었기에 별 문제 없이 유지될 수 있었다. (사실 매일 맨몸 운동 1~2시간에 유산소 운동도 1~2시간 한 셈이기에 아무리 먹어도 살도 안찌고 건강하게 유지할 수 있었다...) 반면, 현재는 코로나로 인해서 집에 거의 갇혀서 생활하고 있는 데다가, 도쿄의 기숙사는 매우매우 좁으며, 소음 문제로 이전과 같은 수준의 운동을 하는 것이 불가.. 2021. 7. 2. 이전 1 다음
